STUDIO A.S.C.H. Danses, Zumba, Gym., Yoga, Sophrologie ect...
SOPHROLOGIE
Avec Jean François
Le jeudi de 18H30 à 19H30
La Sophrologie est une discipline au service de l'être humain.
La sophrologie est un excellent outil pour réguler le stress et être mieux dans son quotidien.
Elle permet de s'accorder un temps de pause, de récupération pour retrouver un équilibre de vie.
La sophrologie permet grâce à des exercices de relaxation dynamique et des exercices spécifiques de prendre différemment conscience de son corps, conscience de sa respiration, conscience du mouvement. Les techniques permettent de libérer les tensions corporelles et de retrouver une harmonie.
Les exercices sont simples et faciles : ils peuvent être utilisés par tout le monde et sont réalisés en position assise ou debout (il n'y a pas de posture).
Les séances sont régulières et progressives. Elles se déroulent dans une ambiance conviviale.
TARIFS 
Toutes les séances ont lieu au bâtiment 5i 1er étage
SUIVRE LES PANCARTES « ASCH »
Pour tous renseignements 06 98 63 13 90
Possibilité de payer (hors adhésion) en trois chèques.
Grand parking gratuit
RAPPEL:
Pour les inscriptions aux activtés
- Pas de photo, elles sont faites sur place lors l'inscription
· Pas de certificats médicaux sauf pour la gym
· Une fiche d'inscriptions par adhérent est à remplir
· Chaque couple fournira un document (électricité, feuilled’impôt,..)
prouvant que les personnes habitent dans le même logement
