Lundi 17h30 à 18h30 

ou 18h30 à 19h30

Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer

un bienfait tant physique que psychique.

 Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associée

à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration,

de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre 

les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse…

Le yoga procure un mieux-être corporel et mental, indispensable

pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur.

C’est une technique qui privilégie la sensation, le geste juste,

la rencontre avec soi-même. Sans effort musculaire ni compétition,

il apprend à être à l’écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins.

Les cours sont accessibles à partir de 15 ans.

Mettez du bien-être dans votre vie ! 

 YOGA-RELAXATION, le Bien-Etre au Quotidien

                  Yoga pour tous, yoga doux relaxation, méditation, 

      yoga pré et post natal, préparation aux examens

     Catherine BIHET

       ,      Ecole Française de Yoga de Lyon

    Institut B. de Gasquet - Paris

                                 06 87 76 43 77

                                   catherinebihet78@orange.fr 

Possibilité de payer (hors adhésion) en trois chèques.

Grand parking gratuit

Toutes les cours ont lieu au

bâtiment 5i 1er étage

SUIVRE LES PANCARTES "A.S.C.H"

RAPPEL:

Pour les inscriptions aux activtés 

-        Pas de photo, elles sont faites sur place lors l'inscription

·        Pas de certificats médicaux sauf pour la gym

·        Une fiche d'inscriptions par adhérent est à remplir

·        Chaque couple fournira un document (électricité, feuilled’impôt,..) 

         prouvant que les personnes habitent dans le même logement 

TARIFS